Плохо вижу в очках: причины и способы коррекции

В чем проблема? Если вы плохо видите в очках, это не только ухудшает восприятие. Снижение остроты скорректированного зрения может сказываться на общем состоянии, вызывая головные боли и даже повышение давления.

Какое решение? Очевидно, что ответ на вопрос поможет дать ваш офтальмолог. Он определит, соответствуют ли очки параметрам вашего зрения, и даст рекомендации по снижению нагрузки. Но бывает и так, что плохо видно даже с новыми линзами. В чем же причина?

Почему вы плохо видите в очках

Надевая очки, человек ожидает, что произойдёт улучшение. Но иногда вместо этого появляются новые проблемы со зрением. Когда при смене очков на новые возникает вопрос «почему я плохо вижу в очках», возможно, что вы столкнулись с одной из следующих проблем:

• Появилась головная боль или боль в глазах.
• Затруднение при смене фокусировки взгляда «вдаль-вблизи».
• Предметы кажутся искажёнными, расстояние до них с трудом определяется.
• Всё вокруг размыто.
• Неприятные ощущения в глазах: напряжение, жуткого дискомфорта .
• Ухудшение зрения.
• Появление головокружения, тошноты, рвоты.

Иногда избавиться от подобных ощущений не удаётся, даже сняв очки. Дискомфорт может присутствовать нескольких минут после снятия.

Обычно появление неприятных ощущений связано с усталостью глаз. Уставать они могут по разным причинам. Одной из них являются ошибки в диагностике, такие как определение диоптрий или неверно измеренное расстояние между оптическими центрами линз.

Так же дискомфорт может вызывать непривычная посадка оправы, пантоскопический угол, вертексное расстояние, непривычная форма. Как правило, если новая форма больше предыдущей, то возникает дискомфорт. В таких случая приходится делать выбор в пользу привыкания к периоду адаптации, об этом заранее сообщает консультант оптик и люди психологически готовы к этому.

Именно из-за перенапряжения определённой группы мышц, отвечающих за способность глаза фокусироваться на удалённых и приближенных объектах, и появляется ощущение, что вы плохо видите в очках. Постоянное напряжение вызывает спазм аккомодации (той самой смены фокусировки). Также это называется ложной близорукостью. Это состояние поддаётся лечению: офтальмолог посоветует вам капли и определённые упражнения для того, чтобы восстановить зрение.

Обратите внимание на оправу TOM FORD TF 5704-B 042. Запоминающийся дизайн и итальянское качество сделали очки от «Tom Ford» одними из самых продаваемых в мире.

Причины снижения качества зрения при ношении очков

Ношение очков постоянно в течение дня подходит не всем. Существует мнение, что если носить очки не снимая, можно вызвать ухудшение зрения. Это неверно, рекомендации по времени ношения средства коррекции индивидуальны. Человек действительно может навредить своему зрению, и причины могут быть различными:

• Режим использования очков не соответствует степени нарушения зрения

Основные причины ношения очков – дальнозоркость и близорукость. Оба эти заболевания могут быть слабой, средней и сильной степени. При начальных стадиях не стоит носить очки, когда в них нет необходимости. Например, близорукий человек может читать без очков, а дальнозоркий снимать оптику, когда не нужно рассматривать близко расположенные предметы.

• Редкие обследования и несоблюдения рекомендаций врача

Имея проблемы со зрением, нельзя избегать посещений офтальмолога. Обследования нужны регулярно, так как зрение может измениться. Возможно, что проблема связана именно с тем, что очки уже не подходят и нужен новый рецепт.

Подобрав новую оптику и соблюдая правила ношения, вы защитите зрение от дальнейшего ухудшения. Учёными не найдено предпосылок усугубления проблем, связанных с постоянным ношением очков.

• Самостоятельный подбор и покупка очков

Зачастую люди приобретают оптику без рецептов. Если неправильно подобрать готовые очки, или они окажутся плохого качества, глаза будут постоянно находиться в напряжении, что может привести к дискомфорту и головным болям.

Выбирая очки, нужно внимательно отнестись не только к выбору линз, но и уделить внимание оправе, дужкам, носоупорам. Иначе носить очки будет неудобно, глаза будут напрягаться.

11 правил облегчения адаптации к очкам

Привыкнуть к новым очкам легче, если острота зрения изменилась не слишком сильно. Подбирая средство для коррекции, специалисты учитывают этот фактор. Дополнительно при подборе помогут следующие правила:

• Возьмите старые очки и рецепт. Если вы располагаете информацией о том, какие линзы были у вас ранее, сообщите её оптометристу.
• Чтобы не появилось затруднения, выбирайте оправу, как можно больше совпадающую с предыдущей по размерам и форме.
• Старайтесь назначить подбор на первую половину дня. Глаза в это время ещё не устали и диагностика будет точнее. Если вы плохо себя чувствуете или обострилось имеющееся хроническое заболевание, лучше перенести приём.
• Не следует употреблять алкоголь, как в день посещения офтальмолога, так и накануне. Также на зрение влияют некоторые лекарственные препараты, поэтому во избежание жалоб предупредите врача о том, что вы принимаете те или иные лекарства или перенесите препарат на вечер в день приёма у специалиста.
• Если торопиться во время подбора очков, можно ошибиться. Поэтому не назначайте важных дел сразу после приёма у врача, чтобы не спешить и не торопить его. Чтобы вас ничего не отвлекало, лучше не приводить с собой детей.
• Во время беременности обычно советуют отложить смену очков на время после родов и окончания грудного вскармливания. Но здесь нужно использовать индивидуальный подход.
• Если есть такая возможность, в первое время надевайте очки только дома. Дискомфорт поначалу может быть вызван тем, что мозг с ошибками определяет расстояние до предметов и их размер. Начинайте адаптацию с ношения оптики дома.
• Если вы можете ходить без очков, попробуйте привыкать к ним постепенно. Носите очки сначала по 30-60 минут в день, понемногу увеличивая время. Лучше не выполнять никакую работу: в первые дни просто сидите в очках, рассматривая комнату и переводя взгляд с отдалённых предметов на близкие объекты и наоборот. Следите за своим самочувствием. При появлении головокружения нужно сделать паузу, дождаться нормального состояния и только после этого снова надеть средство коррекции зрения. Когда немного привыкнете, можно надевать очки на время уборки или мытья посуды, то есть привычных домашних дел.
• В первый раз выходить на улицу в новых очках лучше ненадолго. Выберите для этого небольшую прогулку или отправьтесь в ближайший магазин. Не забывайте о безопасности при движении по лестнице.
• Чтобы посмотреть в сторону, советуем не смотреть в боковую часть линзы, а повернуть голову в нужном направлении и смотреть в центр линзы. В первое время, в боковых зонах новых очков можно почувствовать головокружение, боль в глазах, а иногда и тошноту. Хотя если подобных симптомов нет, можете действовать, как вам удобнее.
• Чтобы ускорить привыкание, не пользуйтесь в этот период своими старыми очками.

Что делать, если нет времени привыкать к очкам постепенно

Если человек понимает, что плохо видит в очках, которые купил недавно, но должен носить их постоянно и не может носить только дома, чтобы привыкнуть, то ему помогут следующие правила.

• Нужно делать частые перерывы. Через каждый час-полтора нужно снять очки на несколько минут и дать глазам отдых.
• Не стоит ходить в очках по лестнице, так как можно споткнуться, если пока нет привычки оценивать расстояние. Также не следует носить новые очки в темноте.
• Держать такие предметы, как книга, документы или экран телефона нужно на правильном расстоянии от глаз – 30-40 сантиметров.

Желательно, чтобы в коррекции зрения не было резких скачков. Лучше повышать качество постепенно. Проконсультируйтесь с офтальмологом на предмет постепенного изменения диоптрий за определённый период, например, год.

Каждый человек адаптируется к изменениям в своём темпе. Это может зависеть и от типа коррекции, и от возраста – пожилые люди чаще высказывают жалобы. Если к обычным очкам можно привыкнуть за несколько дней, то адаптация к бифокальным или астигматическим линзам может потребовать около двух недель.

Что делать, если вы плохо видите в очках даже после окончания периода адаптации

В случае отсутствия улучшений в течение нескольких недель, необходима консультация специалиста.

Непереносимость очков может быть вызвана нарушением привычного зрительного стереотипа:

• если мы говорим об однофокальных очках, это бывает при максимальной коррекции, нарушающей привычку к ослабленной, или при полной коррекция, если между глазами имеется большая разница в диоптриях;
• при использовании очков для коррекции астигматизма могут возникать пространственные искажения, при бифокальной коррекции может появиться непереносимость из-за отсутствия средней зоны, при прогрессивной причина может быть в привыкании к коридору прогрессии.

Подробнее об астигматизме – https://medportal.ru/enc/pediatrics/eays/4/

Большинство из этих проблем устраняются подбором подходящих линз, соответствующих нарушению зрения. Главное, чтобы пациент имел возможность и желание следовать рекомендациям.

Привыкание к новым очкам может затрудняться при ряде общих заболеваний. Поэтому для врача важно уже на первом приёме выяснить, имеются ли у пациента болезни и влияют ли они на патологию зрения.

Наиболее часто сложности при подборе очков и адаптации к их ношению у взрослого человека могут вызвать:

• сахарный диабет,
• повышенное давление,
• заболевания мозга, например энцефалопатия,
• последствия инсульта или черепно-мозговой травмы,
• вегетососудистая дистония.

Процесс преломления лучей внутри глаза при этих состояниях нестабилен, что может вызывать головокружение или двоение в глазах во время привыкания к ношению очков.

Некоторые заболевания глаз тоже вызывают затруднения при подборе оптики:

• Центральная дистрофия сетчатки, при которой нужно делать упор не на максимальную коррекцию зрения, а на то, чтобы линзы давали комфортный результат с наименьшим искажением текста при чтении.
• Неправильный астигматизм, кератоконус, при котором коррекция с помощью очков подбирается с учётом максимальной переносимости, но врачи предупреждают, что на протяжении дня острота зрения будет изменяться.
• Уменьшение поля зрения при пигментной дегенерации сетчатки, периферической дистрофии сетчатки или последствиях кровоизлияний в сетчатку, при этом очки корректируют зрение, но не могут увеличить его поле.

Поэтому, столкнувшись с ситуациями, которые можно описать как «не могу привыкнуть к новым очкам», «болит голова при их использовании», «плохо вижу в очках вблизи при близорукости» и наподобие, в первую очередь нужно обратиться к офтальмологу для подробного обследования.

И тем более не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно: признаки разных заболеваний похожи друг на друга и их легко перепутать. Например, в статье упоминалось об истинной и ложной близорукости. Ошибочно определив заболевание, можно нанести ещё больший ущерб своему зрению. Поэтому не надейтесь на знания, полученные из медицинских справочников и статей, прочитанных в интернете. Профессиональная врачебная консультация в кабинете офтальмолога надёжнее всего поможет правильно скорректировать зрение с помощью подходящей оптики.