Расфокусировка зрения: формы, причины, лечение и профилактика

Почему возникает? Расфокусировка зрения – проблема, с которой сталкивались многие. Предметы, расположенные вблизи или вдали, начинают расплываться и терять свои очертания. Чаще всего такие нарушения аккомодации возникают с возрастом или после длительных зрительных нагрузок. Однако они могут свидетельствовать и о развитии серьезной патологии.

Что делать? Помочь установить истинную причину расфокусировки сможет только офтальмолог после тщательного обследования. В зависимости от формы заболевания будет назначена соответствующая терапия. Но крайне важно, чтобы сберечь зрение, следует соблюдать меры профилактики.

Расфокусировка зрения и ее формы

Нарушение адаптационных способностей глаза, когда хрусталик не может фокусироваться на объектах, расположенных вблизи или вдали, называется расфокусировкой зрения. Эта патология вызвана нарушением аккомодации. Она отвечает за способность глаза фокусироваться. Сбой механизма аккомодации связан с проблемами в хрусталике или работе глазных мышц.

Такое нарушение зрения явно выражено после длительной работы за компьютером. Заболевание может коснуться людей любого возраста.

Есть несколько форм расфокусировки зрения:

1. Аккомодативная астенопия

   Это форма зрительного утомления, часто встречающаяся у людей с дальнозоркостью и астигматизмом. Аккомодация в таких случаях вынуждена работать сильнее для фокусировки изображения, которое находится вблизи. Особенно это явно выражено, когда отсутствует коррекция очками или линзами.

   Основные симптомы аккомодативной астенопии:

   • покраснение глаз и краев век;
   • ощущение инородного тела, жжение;
   • утомляемость глаз при чтении;
   • головные боли.

   Не нужно откладывать лечение. Подобрать подходящие очки следует, как только появились первые симптомы.





2. Спазм аккомодации

   Данная форма расфокусировки зрения чаще всего выявляется у детей. Взрослые люди менее подвержены заболеванию. Спазм аккомодации может быть из-за переутомления или вызван серьезным недугом. Патология связана с тем, что ресничные мышцы постоянно сокращаются, когда человек смотрит в близь. В норме они должны быть расслаблены. Тогда нет напряжения и изображение четкое. При спазме аккомодации объекты вдали размыты из-за перенапряжения ресничной мышцы. В целом симптомы схожи с проявлениями миопии. Поэтому второе название патологии — ложная близорукость.

3. Парез и паралич аккомодации

   Это расстройство, возникающее при ослаблении цилиарных мышц. Для паралича характерна полная потеря их работоспособности. Человек не может сфокусироваться на мелких предметах. При этом зрение вдаль не нарушено.

   Данные формы расфокусировки зрения могут возникнуть вследствие травм, отравлений, наркоза, невроза, стресса.

   Основные симптомы:

   • покраснение глаз;
   • зуд и жжение;
   • невозможность сконцентрировать взгляд на одном предмете;
   • объект вблизи расплывается;
   • головная боль.
4. Пресбиопия

   Это возрастная патология, которая не лечится. В основном пресбиопия диагностируется у людей старше 40 лет. Снижаются возможности аккомодации и становится невозможным получение зрительных образов объектов, которые расположены близко. Хрусталик глаза теряет эластичность в следствии нарушения обменных процессов у людей после 40 лет. Также заболевание называют возрастной дальнозоркостью. Врач-офтальмолог назначает коррекцию очками.

Причины расфокусировки

На качество зрения влияет много факторов. Поэтому не представляется возможным определение одной единственной причины возникновения патологии. Перечислим, почему происходит расфокусировка зрения у человека:

• наследственный фактор;
• проблемы с кровообращением в шейном отделе позвоночника и головном мозге;
• наличие вредных для здоровья привычек (алкоголь и курение);
• интоксикация организма и глазные инфекции;
• чрезмерная зрительная нагрузка при слабом освещении (работа за компьютером, чтение);

• дефицит витаминов;
• несбалансированное питание;
• неправильно подобранный стол для ребенка (по высоте и глубине);
• чтение с нарушением норм: плохое освещение и маленькое расстояние до книги или монитора;
• малоподвижный образ жизни (отсутствие ежедневных прогулок и спорта);
• возрастные изменения в хрусталике, который теряет свою эластичность;
• хронический стресс и недостаток сна.

Внезапная расфокусировка

Если патология развивается быстро, это значит, что происходят разрушительные процессы в зрительном нерве. Причин резкой расфокусировки зрения может быть много:

• опухоль головного мозга или зрительного нерва;
• болезни сердечно-сосудистой системы и крови;
• энцефалит;
• нарушения метаболизма;
• сбой в работе сонной артерии;
• кессонная болезнь;
• болезни внутренних органов;
• заболевания глаз или травмы;
• инфекционные заболевания: грипп, туберкулез и другие.

Симптомы внезапной расфокусировки зрения следующие: головные боли и головокружение; рези и ощущение дискомфорта в глазах; покраснение глаз и краёв век. Если посмотреть сначала вдаль, потом на предмет вблизи, то он расплывается. Перед глазами появляются точки, искры. Человек видит все как будто в тумане. Быстро падает острота зрения.

Сопутствующие симптомы

Что делать больному с расфокусировкой зрения? Важно следить за общим состоянием организма. Вполне вероятно, что присутствуют и другие симптомы, которые помогут понять причины заболевания. Часто бывает еще один недуг, который оказывает влияние на зрение человека. Особенно внимательно следует отнестись к наличию следующих симптомов:

• размытость, появляющаяся, когда вы смотрите сначала на дальний объект, потом на ближний или наоборот;
• утомляемость даже при незначительной нагрузке на глаза;
• краснота глаз и век, их сухость, ощущение жжения;
• сильные головные боли (преимущественно в лобной доле);
• спазм мышц вокруг глаз, их непроизвольное прищуривание;
• частое моргание, слезоточивость.

Названые симптомы расфокусировки зрения проявляются не одномоментно. Больные часто списывают признаки недуга на стресс, усталость, длительную работу за компьютером. Важно понимать, что несвоевременное обращение к врачу и отсутствие необходимого лечения могут усугубить проблему.

Диагностика и лечение

Врач поставит диагноз после проведения комплексного диагностического обследования. Он выявит причины, вызвавшие расфокусировку зрения. Диагностика проводится с помощью приборов, показывающих объективную картину состояния здоровья зрительной системы. Будет выявлено наличие или отсутствие серьезных патологий глаз.

Основные диагностические обследования:

• визометрия — измерение остроты зрения;
• измерение внутриглазного давления;
• проверка резерва аккомодации;
• осмотр с щелевой лампой век, конъюнктивы, роговицы, сетчатки, хрусталика и сосудов глаза.

Такое обследование занимает несколько часов. Для того чтобы поставить диагноз, врач комплексно исследует состояние органов зрения. После этого он назначает лечение.

• При астенопии и пресбиопии подбираются корригирующие очки, с помощью которых возвращается четкость зрения. Глаза меньше устают.

• При спазме аккомодации врач для лечения расфокусировки зрения выписывает глазные капли и средства коррекции. Это помогает снять напряжение.
• Может быть назначено аппаратное лечение. Это специальные тренажеры, увеличивающие объем аккомодации. Они оказывают воздействие разными видами излучений и вибраций. Аппаратное лечение помогает укрепить глазные мышцы и снять напряжение. Оно используется для лечения компьютерного зрительного синдрома.
• При параличе аккомодации назначают медикаментозное лечение, после которого нужно регулярно посещать врача-офтальмолога для динамического контроля.

При выборе оправы прекрасным вариантом являются очки SILHOUETTE SILH 5555 KL 7000 52/17. Тонкая оправа станет элегантным аксессуаром, как для работы, так и для вечернего образа.

Независимо от того, какими причинами были вызваны проблемы с расфокусировкой зрения, рекомендуется:

• ежедневно выполнять гимнастику для глаз. Она снимает напряжение. Комплекс упражнений может отличаться в зависимости от патологии;
• принимать витамины, оказывающие положительное воздействие на зрение;
• грамотно использовать стереокартинки для тренировки глаз.

Расфокусировка зрения доставляет больному существенный дискомфорт, который не нужно игнорировать. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Доверьтесь специалисту, который назначит наиболее эффективную врачебную терапию. Если заболевание не лечить, то может развиться близорукость.

Меры профилактики

Эффективная профилактика чрезмерной нагрузки на глаза и расфокусировки зрения включает следующие меры:

• Сбалансированный рацион питания, содержащий необходимые для полноценного функционирования организма витамины и микроэлементы.
• Если появились первые тревожные симптомы, связанные с высокими зрительными нагрузками на работе, нужно пересмотреть график и делать больше пауз. Стоит задуматься о смене деятельности, если человека регулярно беспокоит расфокусировка зрения.
• Посещение врача-офтальмолога для профилактического осмотра раз в полгода.
• Соблюдение всех норм и рекомендаций по работе за компьютером и чтению.

• Активный образ жизни и ежедневные прогулки.
• Профилактика заболеваний шейного отдела позвоночника, чтобы избежать застойные процессы и более серьезные осложнения.
• Выполнение комплекса упражнений для глаз, который помогает нормализовать обменные процессы.

Если у вас сидячая работа за компьютером днями напролет, не стоит ждать, когда появятся первые симптомы серьезных проблем со зрением. Уделяйте внимание профилактическим мерам. Сделайте их полезной ежедневной привычкой. При систематическом соблюдении всех рекомендаций вы не узнаете о многих потенциальных проблемах со зрением.

Стереокартинки для тренировки зрения

Стереограммы или стереокартинки для глаз — это плоские изображения с повторяющимися узорами, на которых при фокусировке зрения можно увидеть объемную трехмерную картинку. Сначала кажется, что это просто нагромождение ярких узоров. Просмотр стереограмм часто воспринимается как развлечение. На самом деле он дает положительный эффект для зрения.

В списке рекомендаций врачей-офтальмологов нет стереограмм. Они применяют цветовые гаплоскопии, скриниговые тесты, а в качестве профилактики рекомендуют пациентам выполнять специальную гимнастику для глаз.

Стереограммы допустимо использовать дополнительно к комплексу упражнений для глаз. Они дают следующий положительный эффект:

• снятие глазного напряжения и усталости, что актуально для тех людей, кто работает за компьютером в течение длительного времени;
• улучшение аккомодационной способности глаз и четкости зрения;
• развитие навыков бинокулярного зрения — оценка объема, формы, положения в пространстве и расстояния до объектов.

Существует точка зрения, что стереокартинки вредны для глаз. Это ошибочное мнение, появившееся из-за неправильного использования таких изображений. Нужно соблюдать следующие правила:

• Чтобы не было ощущения пересыхания слизистой и дискомфорта в глазах, нужно регулярно моргать. Жжение и сухость вызваны напряжением глазных мышц, так как человек сосредоточен на изображении.
• Рекомендуется просматривать стереограммы не более 5 минут. Если делать это регулярно, дискомфорт исчезнет, и мышцы привыкнут к нагрузке.
• Изображения нужно рассматривать не на мерцающем мониторе, а в распечатанном виде на бумаге. Есть книжные издания с набором стереокартинок.

Не нужно возлагать на просмотр картинок-стереограмм большие надежды в лечении расфокусировки зрения. Это не избавит от близорукости или дальнозоркости. Для коррекции и восстановления четкости зрения необходимо носить очки, подобранные врачом-офтальмологом.

Итак, причиной расфокусировки зрения может выступать высокая нагрузка на глаза, устранив которую, можно решить проблему. Если же расфокусировка происходит систематически и не связана с долгой работой за компьютером, нужно обращаться к врачу для обследования.